#春日生活打卡季#
“胆固醇死对头”找到了,建议中老年多吃,降压润肠强骨,正当季
这个时节有很多应季菜,莴笋是比较受欢迎的食材之一,它的营养价值很高,富含维生素、维生素C、钾等营养素,具有促进消化、辅助抗氧化、调节血压等,是低热量高营养的蔬菜。
这个时节要常吃,尤其中老年朋友,下面分享几道食谱,降压润肠强骨,别错过!
1.清炒莴笋
2.三鲜汤
3.木耳莴笋炒肉
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